А. Теніс розвинувся до наших днів і став другим за величиною видом спорту в світі.
У 1970-х роках, завдяки введенню короткого тенісу, епоха вивчення тенісу значно просунулася.Ви можете почати вчитися грати у віці трьох років. Зараз також є видитренажери для тенісного м'ячадля викидання м'ячів іпристрій для тренування тенісуна ринку, щоб допомогти тенісистам.
У 1960-х роках професійним гравцям було дозволено брати участь у аматорських змаганнях, що дозволило швидко підвищити світові тенісні навички та рівень змагань!Розвиток науки й техніки змусив тенісні ракетки змінити дерев’яні ракетки на алюмінієві сплави та карбон, зробивши ракетку легшою, зручнішою у використанні та потужнішою.Проте все це не змінило оцінку людей щодо вивчення тенісу, тобто теніс – це дуже добре.Це важко вчитися.Багато людей після навчання на деякий час змушені кинути.З цією метою ITF (Міжнародна федерація тенісу) у 2007 році запустила в усьому світі Kuaiyi Tennis (англійська назва Play&Stay) з метою залучення втрачених студентів, зменшення втрат і розширення популяції тенісистів.
Окрім короткого тенісу та швидкого та легкого тенісу, багато китайських та іноземних тренерів мають власний набір методів навчання для новачків.Часто можна побачити, що коли тренери в країні та за кордоном навчають початківців, тренер тримає м’яч, простягає руку до землі, а учень плескає м’яч.Цю сцену можна побачити вдома та за кордоном.
Б. Особливості методів навчання сучасних початківців тенісу.
Щоб навчити новачків вивчати теніс, методику навчання можна розділити на два етапи:
(1) Перший крок: розміщення м’яча у фіксованій точці.Тренер стоїть на місці, витягує руки, щоб відпустити м'яч, а точка приземлення м'яча залишається незмінною і точною.Студент нерухомо стояв на боці і, замахнувшись битою, вдарив по м’ячу.
У цьому режимі точка попадання добре вловлюється, що дуже вигідно учням.Фіксована і правильна точка попадання є основною умовою повторення учнями правильної дії.Як тільки точка удару змінюється, розмах вдаряє по м’ячу.Він зміниться, і правильна дія буде втрачена.Тому китайські та іноземні тренери дійшли згоди навчати початківців.Незважаючи на те, що сучасні автомати для гри з м’ячем існують уже майже сто років, китайські та іноземні тренери все ще використовують метод навчання розміщення м’яча у фіксованій точці прямими руками.
У цьому режимі точка удару фіксована, і дію розмаху та удару по м’ячу можна повторити, але цього недостатньо.Також необхідно навчитися правильному переміщенню центру ваги тіла.Таким чином, у режимі позиціонування з фіксованою точкою руки та ноги вчаться грати одночасно.Це означає, що учні повинні звертати увагу не тільки на помах рукою для удару по м'ячу, а й на переміщення центру ваги кроків, що викликає труднощі.Початківцям дуже складно спочатку використовувати і руки, і ноги, і при цьому вчитися справлятися з помахом руки і переміщенням центру ваги стопи.
(2) На другому етапі навчіться рухатися та бити по м’ячу.У цей час тренер кидає м'яч рукою або посилає м'яч ракеткою.Незалежно від того, чи це підкидання м’яча рукою, чи тренер використовує ракетку для подачі м’яча, неможливо повторно відправляти м’яч у ту саму точку.Це має наслідки: оскільки точка приземлення постійно змінюється, точка попадання також змінюється, і точка кроку має змінюватися відповідно..Початківці почуватимуться розгубленими, доглядаючи за ногами, не доглядаючи за руками, доглядаючи за руками та не доглядаючи за ногами, і рідко вдається отримати хороший кадр.Теоретично кількість правильних ходів занадто мала.Формування правильної навички удару вимагає накопичення кількості для формування кондицій.Це причина, чому теніс важко навчитися.
C. Мої контрзаходи:
Сучасні автомати для тенісних м’ячів існують вже майже століття.Але режим вивчення м'яча не змінився, тобто стоячи і вивчаючи м'яч.Незалежно від того, чи це короткий теніс, чи швидкий і легкий теніс, новачки також вчаться вставати.Результат: тенісу важко навчитися.
Починаючи з цього року, я запустив машину для доставки натурального тенісного м’яча Shen Jianqiu та чотирьохетапний метод навчання тенісу Shen Jianqiu.Кулькова годівниця апаратна, а чотириступінчаста методика навчання програмна.Тільки з апаратним і програмним забезпеченням він може працювати.Без обладнання чотириетапний метод навчання неможливо навчити.Тому що перший крок чотириетапного методу навчання – це сидіти та практикуватися, що вимагає точності точки доставки, і Шень Цзяньцю може цього досягти.
Чотирьохетапний метод навчання призначений для початківців, незалежно від того, хто чоловік, жінка, літній чи молодий.Містить усі базові навички тенісу, технології падіння на землю та технології, які не падають на землю.Ви можете швидко навчитися за допомогою чотириетапного методу навчання: від ударів з льоту та високого тиску перед нижньою лінією до ударів з льоту та високого тиску перед сіткою.
Крок 1: сидіти і грати: навчіться розмахувати рукою, зокрема: тримати ракетку, вести ракетку та розмахувати ракеткою, щоб вдарити по м’ячу.Оволодійте правильною точкою удару.
Крок 2: Встаньте і грайте: навчіться зміщувати центр ваги тіла з правої ноги (тримаючи ракетку правою рукою) на ліву ногу.У той час як центр ваги зміщується, ведіть руки, щоб замахнутися і вдарити по м'ячу.Навчіться координації рук і ніг.
Крок 3: ходьба та гра починаються з одного кроку → п’ять кроків.Навчитися тягнути праву ногу (вступ), як і при ходьбі: під час кроку вперед правою ногою права рука відводиться назад (ліва рука — ліва нога, коли тримають ракетку), а коли витягується права нога. , тіло Центр ваги на правій нозі.Потім використовуйте другий крок, щоб завершити дію удару.Від одного кроку до п'яти кроків, у міру поступового збільшення дистанції швидкість ходьби поступово збільшується.
Крок 4: Біжи і бийся.Кроки четвертого і третього кроку абсолютно однакові, різниця полягає в швидкості.Ніби кроки ходьби і бігу однакові.Ходьба і біг — це постійний обмін центрів ваги тіла на ліву і праву ноги.Рухати м'ячем - це навчитися: останній крок руху - тягнути ракетку правою ногою (коли правою рукою тримають ракетку за нижню лінію і вдаряють по м'ячу).
Поточний час,машини для подачі тенісних м'ячівє популярними на ринку для тенісистів, якщо ви зацікавлені в покупці або веденні бізнесу, будь ласка, зв'яжіться з нашою фабрикою безпосередньо:
Час публікації: 19 серпня 2021 р